Téléphone : 02 32 50 54 90 -

Gym à la maison du club de canappeville

Bonjour à tous,

le Club de Gym de Canappeville a mis en ligne des vidéos de gym douce pour nos adhérents et souhaitons en faire bénéficier tous les habitants de Canappeville et des communes avoisinantes.

–      Sur le compte facebook du club Gym Canappeville

 –      ou sur goggle drive :

https://drive.google.com/open?id=1RZggHO33DYXbLHguu6uK0XFNI4s784Kp

 

L’objectif de ses séances est de procurer une détente physique et mentale par la répétition de respirations tout en bougeant.

 

Dans ces vidéos nous vous proposons des mouvements simples accessibles à tous de façon à ce que vous puissiez en toute autonomie vous concocter votre séance préférée.

Ces exercices sont réalisables sans matériel, certains peuvent être fait sur un lit suffisamment ferme si vous avez peu d’espace.

Pour les initiés ces exercices pourraient paraître trop simples… mais nous ne voulons mettre sur le net des exercices qui nécessitent une vérification de la posture. Il faut bien justifier la présence de l’animatrice auprès de vous 😉

Prenez soin de vous bien sportivement

Béatrice ALLOUCHERY (animatrice club GV de Canappeville)

Nos coordonnées

Mairie de Canappeville
220 rue de l’école
27400 CANAPPEVILLE
Tél : 02 32 50 54 90
Email : Pour nous contacter